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Si dovrebbe già sapere omega 3 e 6L'omega 9, popolare per essere un grasso buono e per portare benefici alla nostra salute. Quello che forse non sapete ancora è l'omega 9. Questa sostanza si forma quando il corpo ha già gli omega 3 e 6. Ma cosa ha a che fare questo con l'universo della bellezza? Ciò che tutte le indicazioni è che omega 9 per i capelli può portare molti benefici alla salute dei nostri capelli. Saperne di più!
Cos'è l'omega 9 per i capelli? Come consumare?
Quando il nostro corpo ha omega 3 e 6, omega 9 acido grasso è prodotto. Attraverso la nostra dieta possiamo ottenere questi grassi. Ci sono anche capsule con dosi concentrate con questi acidi.
L'omega 9 è presente in olive, avocado, mandorle, arachidi, olio di sesamo, noci, pistacchi, anacardi, nocciole e noci macadamia. Quindi vale la pena di includere questi alimenti nella vostra routine alimentare.
L'omega 9 fa bene ai capelli?
Le informazioni su internet indicano che L'omega 9 fa crescere i capelli più veloce. Ma per il dermatologo Adriano Almeida, direttore della Brazilian Hair Society, l'omega 9 ha un altro beneficio per i capelli: "Ha come rappresentante principale acido oleicoche ha potere di idratazione", spiega.
Altri benefici di questo acido per i capelli, secondo l'esperto, è l'aumento della luminosità e la parziale riparazione dei danni causati da agenti esterni come i capelli, ferro piatto e piastre.
Gli omega 9 possono portare qualche danno ai capelli?
Tutto in eccesso è male, quindi cercate un professionista che vi prescriva una ricetta con la quantità esatta che dovete consumare di omega 9.
Il dottor Almeida avverte che l'eccesso può portare risultati negativi ai nostri fili. "Il malfunzionamento può verificarsi se applicato esageratamente in persone che hanno già capelli grassiperché il loro eccesso può favorire forfora," spiega.
Sono indicati i prodotti a base di omega 9?
L'uso di prodotti omega-9 nelle loro formule viene rilasciato. "Poiché questo attivo tende ad essere idratante e se la necessità è quella di idratare i filil'uso di questi prodotti può essere una buona opzione", conclude il dermatologo.
Omega 3 e 6 per i capelli
Anche gli omega 3 e 6 hanno le loro proprietà e offrono benefici ai nostri capelli. Sono:
Omega 3: è presente in pesci come sardine, tonno e salmone. Il suo consumo può interferire nella circolazione del sangue del cuoio capelluto, stimolando da fili più forti.
Omega 6: si trova anche nel pesce, negli oli vegetali e nei cereali. Può aiutare a combattere perdita di capellila crescita dei capelli attraverso follicoli dei capelli.
Scritto da amanda Miquelino